Uniek 12 weken programma waarin je hardlopen onderdeel maakt van je gezonde leefstijl.
Incl. 1 x Sportvasten met toegang tot de Optimizers Academy programma's en documenten:
* Fit door gewoontes
* Journalen
* Habit tracker
* Recepten
* Voedingsrichtlijnen
Tijdens het 10-daagse Sportvastenprogramma bouw je gedoceerd in 3 dagen je voeding af, daarna volgen 3 dagen van sapvasten, om vervolgens in 4 dagen je voeding weer volledig op te bouwen. Hierbij train je elke dag ongeveer 30 minuten, waardoor je de optimale switch maakt van suikerverbranding naar vetverbranding.